Bei ABAO HAUS vereinen wir Präzision, Wärme und Kontrolle durch einen ganz eigenen Stil. Jede Klasse ist darauf ausgelegt, den Körper ganzheitlich zu bearbeiten – nicht nur im Moment, sondern auch in der Art, wie Sie sich danach bewegen, stehen und fühlen. Sie werden die Intensität spüren, ja … aber noch wichtiger ist, Sie werden den Unterschied spüren. Hier geht es nicht darum, Erschöpfung zu jagen oder um des bloßen Willens willen über Ihre Grenzen zu gehen. Sondern um konzentrierte, bewusste Arbeit – darauf ausgelegt, zu stärken, zu stabilisieren, neu auszurichten. Ein Ort, an dem Bewegung zu etwas wird, zu dem Sie zurückkehren – nicht aus Zwang, sondern weil es funktioniert.

Denn wenn es richtig gemacht wird,
müssen Sie Beständigkeit nicht erzwingen. Sie entsteht ganz natürlich.

Unsere Kurse dauern 50 Minuten. Wir empfehlen Ihnen, 15 Minuten vor Kursbeginn einzutreffen, und Sie können danach so lange bleiben, wie Sie möchten. Unser Raum ist so gestaltet, dass Sie die Matte verlassen und direkt in das Wohnzimmer gehen können, um etwas zu trinken. Die Stornierungsfrist beträgt 6 Stunden vor Kursbeginn.

WARM. NICHT HEISS. (28°C)

Abao Haus bietet alle Kurse in einem Infrarot-beheizten Raum mit 28°C an, wo die Muskeln leichter aufwärmen, was ein tief strukturiertes Training vom kleinsten bis zum größten Muskel ermöglicht – ohne den Körper zu überfordern.